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全身拉伸

力量训练可以增强全身肌肉力量

最后我们做拉伸运动。

 

全身拉伸

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评论 6
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 잘하셨네요 
    좋은시간 보내세요 
    • 쩡♡
      作家
      전신 운동으로 타바타 해줬어요.
      감사합니다.편안한 시간 되세요.
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    우블리에
    짧고 강렬한 인터벌 트레이닝 홈트 타바타 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
    • 쩡♡
      作家
      짧고 굵게 전신 타바타로 오전 운동 마무리하네요. 감사합니다
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    담율로
    뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 
    타바타로 시원하게 잘하셨어요 
    • 쩡♡
      作家
      근력운동과 스트레칭으로 시원하게
      마무리 해주네요.감사합니다