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下半身运动

下半身运动饭后进行下肢锻炼有助于增强肌肉力量,促进血糖消化。

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评论 9
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    지은
    오호^^ 식후에 운동되게
    계단오르기 하셨군요 ~~♡
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      애플
      作家
      하체근력에 좋은 계단오르기 
      꾸준히 하고 있어요 
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    우블리에
    같은 시간 대비 평지걷기의 3배 
    효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용 
  • 쩡♡
    계단 오르기로 하체 운동 잘하셨어요.
    수고하셨습니다.
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    비니비니
    계단오르기 잘 마무리 하셨네요
    오늘도 수고하셨어요 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히
     응원합니다 
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      애플
      作家
      응원감사 합니다 
      편안한 밤 보내세요 
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    카시오페아1015
    하체운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      애플
      作家
      감사합니다 
      하루 수고하셨어요