감사와행복
헬스운동후 계단오르기 수고하셨습니다 즐건 주말보내세요
锻炼结束后，走楼梯。
爬山的过程中，我的腿部肌肉得到了锻炼。
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评论 14
- 우블리에
심장과 폐기능을 강화시켜주는 계단 오르기로 건강 잘 챙기셨네요
- 행복한일상
걷기운동보다 계단 오르기가 더 효과가 좋다고 하네요
- 지은
헬스후에 계단오르기 까지 넘 잘하셨네요 😄💪💪
- 행복한일상
항상 헬스 운동 끝나고 나서 계단을 올라 오고 있어요
- 쩡♡
하체 근력운동 계단 오르기 수고하셨습니다 편안한 시간 되세요
- 행복한일상
계단 오르기가 하체 근력 키우기에 좋은 운동이에요
- 비니비니
헬스운동후 계단오르기도 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
- 행복한일상
오늘도 계단 오르기 잘 해 주셨나요? 다음 주 에도 화이팅 하세요.
- 겸손한데이지
오르기 정말 수고하셨습니다. 건강을 항상 잘 챙겨 가시는군요
- 행복한일상
걷기운동보다 계단 오르기가 더 운동 효과가 좋아요
- 냥이키우기
꾸준한 모습 정말 보기 좋아요. 계단은 가장 가까운 헬스장이지요
- 아침햇살77
아름답습니다 바른 자세로 오르며 실천했네요