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1月30日完成了10000步的步行挑战。

1月30日完成了10000步的步行挑战。

 

 

今天虽然冷,但我心情愉快地走完了1万步。

祝你晚安

 

 

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评论 14
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    카시오페아1015
    만보 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      한동안 한파로 춥더니 요 며칠은 날씨가 풀려서 운동할 만하네요
  • 쩡♡
    건강을 위해 꾸준하게 걷기 운동 챙기고 계시네요. 수고하셨습니다.
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      눈부신날
      作家
      매일 꾸준히 걷는 것만으로도 건강에 큰 도움이 되지요
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    행복한일상
    오늘은 1월의  마지막 날이네요. 걷기 운동도 잘해 주세요
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      눈부신날
      作家
      새해가 된 지 얼마 안 된 것 같은데 1월 한 달이 정말 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요
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    신혜림
    만보 잘 걸으셨네요
    수고하셨어요
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      눈부신날
      作家
      야외에서 만보 걸으면 건강에도 좋지만 힐링도 된답니다
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    영진왕빠
    금요일 추운날 만보걷기 수고하셨습니다 
    요즘 만보걷기와 영양제등 잘 챙기시네요
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      눈부신날
      作家
      건강은 평소에 운동과 식단으로 잘 챙기는 게 중요하지요
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    우블리에
    혈류량이 증가해서 뇌기능을 향상
    시키는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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      눈부신날
      作家
      걷는 것만으로도 효과를 볼 수 있는 효능들이 생각보다 많더라구요
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    애플
    추워도 건강한 시간 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
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      눈부신날
      作家
      오늘도 날씨가 맑고 화창해서 운동할 만하겠어요