카시오페아1015
5분 스쿼트 수고하셨어요 굿밤되세요
今天，我们将进行居家锻炼，以增强下半身肌肉力量。
我做了5分钟深蹲来锻炼腿部肌肉。
0
0
评论 15
- 쩡♡
하체 근력 운동으로 홈트 잘 챙겨 주셨네요. 수고하셨습니다.
- 눈부신날
매일 스쿼트만 꾸준히 해줘도 하체 근력운동은 충분한 것 같아요
- 행복한일상
어제 하체 근력 강화에 좋은 홈트로 잘 해 주셨네요
- 눈부신날
홈트하고 나서 예전보다 조금은 더 탄탄해진 것 같아서 기분 좋네요
- 신혜림
스쿼트 잘 하셨네요 수고하셨어요
- 눈부신날
스쿼트도 정자세로 제대로 하면 힘든 운동이지요
- 영진왕빠
오늘 마감 캐시홈트 체조로 근력운동 강화해 주셨네요 이제 편하게 쉬세요
- 눈부신날
매일 자기 전에 홈트를 하면 숙면에도 도움이 되더라구요
- 우블리에
무릎이 발끝을 넘지 않도록 엉덩이를 뒤로 빼며 앉듯이 내려가는 동작으로 하시는거죵? 수고하셧어염
- 눈부신날
스쿼트는 거울을 보면서 자세를 점검하며 하는 게 제일 좋은 것 같아요
- 아침햇살77
타의 추종을 불허하십니다. 집에서 즐기는 꿀맛
- 눈부신날
캐시홈트는 시간이 짧아서 부담없이 할 수 있어서 좋답니다
- 겸손한데이지
공간 활용 굿요 효율적인 홈트 환경이네요