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爬楼梯运动

日常生活中的爬楼梯

我的下肢力量训练完成得很好。爬楼梯运动

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评论 5
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    굿밤되세요 
  • 쩡♡
    하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기 수고하셨습니다. 좋은 밤 되세요.
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    겸손한데이지
     내려올 때는 꼭 승강기 타셨습니다. 
    한 계단마다 수명이 연장됩니다.  
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    냥이키우기
     몸을 아끼는 최고의 방법입니다 
    계단오르기  잘하셨습니다 
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    아침햇살77
      건강 관리 실천이네요 
    추위에도 불구하고 해내셨습니다