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下肢力量训练,例如爬楼梯

力量训练以增强下肢肌肉

我来扶你上楼梯。

 

下肢力量训练,例如爬楼梯

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评论 5
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    하체근육 키우기 좋아요 
    • 쩡♡
      作家
      하체 근육을 강화하네요.
      좋은 시간 되세요.
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    겸손한데이지
      하체 근육이 아주 탄탄해지셨습니다. 
    언제나 보여주신 열정 응원해요.  
    • 쩡♡
      作家
      매일 오르다보니 하체에 힘이
      생기긴 하네요 응원 감사합니다.
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    아침햇살77
     열정적인 모습이 멋지죠 
    계단 오르기 정말 수고하셨어요