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爬楼梯运动

爬楼梯对增强下肢力量有好处。

我顺利完成了任务,身体状况良好。爬楼梯运动

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评论 7
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    감사와행복
    영준맘님 계단오르기 실천하기 수고하셨습니다 
    굿밤되세요 
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    우블리에
    하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강  잘 챙기셨네염😊
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 근육을 강화하여 근력 운동에
    도움을 주는 계단 오르기 수고하셨어요.
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    겸손한데이지
     땀방울은 배신하지 않아요.
     꾸준한 모습 정말 보기 좋으셨습니다.  
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    냥이키우기
     고생하셨습니다 
    매일이 리즈 갱신이신 모습 멋집니다  
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    아침햇살77
      한 계단마다 수명이 연장돼요 
    건강의 가치를 느끼셨나요?