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爬楼梯

通过力量训练增强身体肌肉。

爬楼梯:日常生活中的一项有益锻炼

练习一下。

 

爬楼梯

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评论 5
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作家
      하체 근육을 강화하는 계단 오르기 잘 실천했어요. 감사합니다.
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    겸손한데이지
     하체 힘이 인생의 버팀목입니다. 
     추운날씨 이겨내며 수고하셨습니다 
    • 쩡♡
      作家
      하체 근육을 강화하여 근력 운동에 많은 도움되네요. 감사합니다.
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    아침햇살77
     땀방울은 배신 안 합니다 
    오늘도 보람찬 하루를 여셨네요