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俯卧撑练习

俯卧撑练习

 

 

如今,在家就能看到全身锻炼的效果。

我做了一套适合初学者的俯卧撑练习。

 

 

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评论 9
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    카시오페아1015
    푸시업운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      다양한 자세로 푸시업을 할 수 있어서 좋답니다
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    행복한일상
    어제 초보자를 위한 푸시업 운동 으로 잘 해 주셨어요
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      눈부신날
      作家
      수준에 맞는 푸시업을 할 수 있어서 자주 하는 루틴이랍니다
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    애플
    푸시업 운동 잘 마치셨네요 
    팔근력에 좋아요 
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      눈부신날
      作家
      팔근육뿐만 아니라 전신운동 효과를 볼 수 있어서 더 좋아요
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    아침햇살77
     꾸준함이 최고의 재능입니다. 
    건강해지는 소리가 들립니다. 
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      눈부신날
      作家
      이 세상에 꾸준함으로 못 이룰 일이 없지요
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    겸손한데이지
      인증 잘하셨습니다 
    바디가 달라진 게 보이겠네요