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练习走路和爬楼梯
我每天爬楼梯来锻炼下肢力量。
요즘 추워서 계단오르기 좋네요. 저는 실내자전거도 타고 있어요.
산책후 계단운동까지 마무리 잘 해주셨네요 수고하셨습니다
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
오늘도 운동후 계단오르기로 잘 마무리 해 주셨습니다
들꽃7님 오늘도 걷기후 계단오르기 수고하셨습니다 건강한 한주보내세요
아자아자 파이팅합시다 ㅎㅎ 수고하셨어유
계단 오르기 수고하셨습니다. 편안한 시간 되세요.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
들꽃7님 반갑습니다 ^^ 걷기와 계단오르기 운동으로 건강챙기는거 좋은듯요~
수고 하셨어요. 내려올때는 E/V로이동 하세요
계단 수고 많으셨습니다 이 운동 최고예요
걸음의 가치를 아시는 분 멋집니다 추위를 뚫고 쟁취한 건강 잘하셨습니다