다다
하체근력에 너무 좋은 계단운동으로 운동마무리 잘 해주어요
结合下肢力量训练和有氧运动
爬楼梯有助于增强下肢力量。
하체근력에 너무 좋은 계단운동으로 운동마무리 잘 해주어요
하체 근력운동 수고하셨습니다 응원합니다
계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 근력 나이들수록 중요합니다
걷기 운동 후 계단오르기로 마무리하며 근력 운동도 챙겼네요.
하체 힘 화이팅입니다 !!! 열심히 운동해야죠 ㅎㅎ
탄탄한 하체에 도움 되는 운동이라 좋네요.감사합니다.
하체 근력 운동을 위해서도 좋고 계단오르기 매일 해주면 다이어트에 도움이 되지요
근력 운동에 도움되는 계단 오르기 무리 하지 않게 꾸준히 오르고 있네요.
다이어트 운동에 선두주자인 계단오르기 로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
걷기 후 매일 계단 오르기로 하체 운동도 챙기네요.감사합니다.
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
응원 감사합니다. 하체 힘 꾸준히 챙겨야죠.
보람차게 하루를 여셨습니다. 수직 보행의 달인이 되셨습니다.
감사합니다.걷기 운동 후 습관처럼 매일 오르고 있네요.