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家庭训练

家庭训练

我做了一套全身性的Tabata综合训练。

它对力量训练很有好处。

祝你有美好的一天。

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评论 8
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    ssul0115
    홈트 고생하셨습니다
    찌뿌둥한 몸이 상쾌해지셨나요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    우블리에
    20초 운동 10초 휴식을 짧지만 강력한 
    인터벌 운동인 홈트 타바타로 지방 
    태우기 잘 하셨네용 
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    카시오페아1015
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    전신 근력 운동으로 타바타 잘 챙겨 주셨네요. 편안한 밤 되세요.
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    애플
    타바타홈트로 개운하게 
    잘 챙기셨어요 수고하셨어요 
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    아침햇살77
     자극 제대로 받습니다. 
    집에서 이 정도면 대단합니다. 
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    겸손한데이지
     건강이 재산이죠 
    투자 잘 하셨습니다