爬楼梯

똘망천사

변함없이 오늘도 열심히 운동을 하시는군요   수고하셨어요  편안한 밤되세요

우블리에

허벅지 앞쪽 근육뿐만 아니라 엉덩이
근육을 강화시켜주는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 

하체 근육을 강화하여 근력 운동에 
도움되는 계단 오르기 수고하셨습니다.

계단 오르기 잘 하셨어요 
건강한 근력운동이네요 

냥이키우기

 고생하셨습니다 
내실 있는 운동 실천하셨네요