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养成良好睡眠习惯

养成良好睡眠习惯睡前稍微伸展一下身体是件好事。

我一边观看拉伸动作一边跟做。

我今天应该早点睡觉^^

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评论 10
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    H.J
    자기 전에 몸을 풀어주는 스트레칭은 몸에도 좋다고 하더라고요.
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      므찌당당
      作家
      띄엄띄엄 하고 있는데 좋더라구요
      자기전에 좀 해봐야 겠어요
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    카시오페아1015
    숙면 스트레칭 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      므찌당당
      作家
      꾸준하게 잘해봐야겠어요
      오늘 저녁에도 고고할께요
  • 쩡♡
    꿀 잠 자기 위한 루틴 스트레칭 
    수고하셨습니다 
    
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      므찌당당
      作家
      홈트 프로그램이 많더라구요
      꾸준히 해봐야겠어요
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    애플
    피로를 풀어주는 스트레칭으로 
    마무리 수고하셨어요 꿀잠 드세요 
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      므찌당당
      作家
      꿀잠 자는데 도움되는거 같아요
      꾸준히 하도록 노력해야 겠어요
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    와탕카7
    스트레칭 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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      므찌당당
      作家
      몸 움직이니 개운한 기분이예요
      잘챙겨서 해봐야겠어요