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全身锻炼

有助于增强核心肌群和下肢肌肉。

这是结束居家生活的一种轻松惬意的方式。

 

全身锻炼

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评论 4
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    아침햇살77
     꼭 좋은 효과 보실 겁니다. 
    유익한 동작들 참 좋네요. 
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 
      홈트로 오전 운동 마무리 하네요.
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    겸손한데이지
     아주 잘 잡았어요
    짧고 굵게 운동 정말 멋지셨습니다  
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 운동
      챙겼어요.감사합니다