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平衡家庭训练

2026.01.20 19:51
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通过下肢力量训练和大腿肌肉拉伸

它能缓解疲劳。

 

平衡家庭训练

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评论 12
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    똘망천사
    하체근력과밸런스를잡아주는  운동이군요  좋은운동은 하시네요 수고하셨어요 ^^
    • 쩡♡
      作家
      운동후 홈트와 함께 스트레칭으로 
마무리 했네요.감사합니다.
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    비니비니
    밸런스홈트 수고하셨습니다
피로 잘 풀어주셧네요
    • 쩡♡
      作家
      다양한 홈트로 건강 챙길 수 있어 
좋네요.편안한 밤 되세요.
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    우블리에
    복잡한 도구없이 탄탄한 하체 만들기 
좋은 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    • 쩡♡
      作家
      하체 근력과 다리 스트레칭 밸런스 홈트로 운동 후 잘 풀어주네요.
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    샤이너스
    홈트운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      건강을 위해 홈트 챙겨줍니다.
감사합니다.
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    행복한일상
    밸런스 홈트 몸풀기 해 주셨네요. 수요일 일도 꾸준히 잘 해 주세요.
    • 쩡♡
      作家
      밸런스 홈트로 걷기 후 챙겨주네요
감사합니다 편안한 시간 되세요.
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    아침햇살77
     정말 멋지셨습니다.
 홈트 하시는 모습 응원 팍팍합니다.
    • 쩡♡
      作家
      홈트로 건강한 시간 갖네요
응원 감사합니다.