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1月20日完成了10000步的步行挑战。

1月20日完成了10000步的步行挑战。

 

 

今天心情很好,走了1万步。

祝您用餐愉快

 

 

 

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评论 16
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    감사와행복
    눈부신날님 추운날씨에 만보걷기 수고하셨습니다 저녁 맛있게 드세요 
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      눈부신날
      作家
      하루의 마무리를 만보 걷기로 마무리하면 몸도 마음도 개운해서 좋더라구요
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    카시오페아1015
    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作家
      날씨는 춥지만 화이팅해서 오늘도 열심히 걸어보겠습니다
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    담율로
    만보걷기 수고하셨습니다 
    오늘도 고생하셨습니다 
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      눈부신날
      作家
      매일 만보만 꾸준히 걸어도 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요
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    이혜진
    추운 날씨에 만보걷기 수고하셨습니다.
    맛저하시고, 행복한 시간 되세요~~
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      눈부신날
      作家
      요즘처럼 영하로 뚝 떨어지면 야외에서 운동하기 힘들긴 하더라구요
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    비니비니
    만보걷기 잘 마무리 하셨네요
    편안한밤 되세요 
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      눈부신날
      作家
      추운 겨울에는 아무래도 만보 이상 걷기가 쉽지 않더라구요
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    우블리에
    다리뼈와 척추뼈의 밀도를 높여주는
    걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용
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      눈부신날
      作家
      걷기만큼 우리 몸에 무리가 가지 않으면서 운동 효과가 있는 운동도 드물지요
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    애플
    건강한 걸음 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다 
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      눈부신날
      作家
      날씨 상관없이 매일 꾸준히 만보 걷고 있답니다
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    므찌당당
    기분좋은 만보 좋습니다
    걷기잘 해주셨어요
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      눈부신날
      作家
      오늘도 만사천보 넘게 걸어서 잠이 잘 잘 수 있을 것 같아요