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室内自行车骑行30分钟

室内自行车骑行30分钟

 

 

在这样寒冷的日​​子里,室内运动是最好的选择。

我吃了炒年糕当零食,然后骑自行车。

即使你无法阻止体重增加,你也可以阻止血糖飙升,哈哈。

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评论 7
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    비니비니
    추운날에 실내운동이 좋죠
    실내자전거 30분 잘 타셨네요 
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      구름방울
      作家
      네 잠깐 나가보니 너무 추워서 ㅎ 
      이런날은 실내 운동이죠
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    우블리에
    무릎이나 발목에 부담이 적은 실내자전거로 빡신 유산소운동 잘 하셨네용
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      구름방울
      作家
      안그래도 무릎이랑 골반이 안좋아서 조심히 타요
      자전거가 그래서 좋에요
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    샤이너스
    실내자전거  30분 수고하셨어요 
    화이팅입니다 
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      구름방울
      作家
      감사합니다 오늘도 해야죠
      간식먹고 타려구요
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    애플
    실내자전거 수고많으셨어요 
    실내운동이 좋아요 꾸준히 홧팅입니다 ^^