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全身拉伸

2026.01.20 11:36
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短时间内燃烧大量卡路里

最后我们进行全身运动和拉伸。

 

全身拉伸

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评论 12
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    영진왕빠
    추운날 실내에서 편하게 캐시홈트 체조로 
뭉친 몸을 잘 풀어 주셨어요 잘하셨어요
    • 쩡♡
      作家
      전신 근력에 도움을 주는 타바타 홈트
조금 힘들지만 하기는 좋네요.
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨습니다
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      타바타 홈트와 스트레칭으로
피로를 풀어줘야 좋아요.
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    비니비니
    전신타바타 짧은시간이지만
칼로리 소모가 크죠. 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      계단 오르기 후 바로 전신 타바타로 
운동의 효과를 높여주네요.감사합니다.
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    담율로
    전신 타바타 따라하기 하셨네요 
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      강도가 높은 전신 타바타 꾸준히하기
좋은 홈트네요.감사합니다
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    지은
    스트레칭 으로 피로
풀어주기 잘하셨네요 ~♡
    • 쩡♡
      作家
      감사합니다.
오늘도 건강한 하루 보내세요
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    우블리에
    짦은 시간에 연속적인 고강도 운동을 
통해 운동 효과를 극대화시키는 홈트 타바타 하시고 강철체력 만들기 잘 하셨네욤👍
    • 쩡♡
      作家
      짧은 시간에 효과가 좋아 계속 챙기게 되는 홈트로 건강한 시간 가졌어요.ㅎ