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平衡家庭训练

2026.01.19 21:38
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增强下肢力量和拉伸

它能缓解肌肉疲劳。

 

平衡家庭训练

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评论 10
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    우블리에
    하복부와 코어근육을 강화하는데 매우 효과적인 홈트 하체운동 하시고 건강 
잘 챙기셨네염
    • 쩡♡
      作家
      홈트로 꾸준히 챙겨서 하고 있어요.
하고 나면 뿌듯하네요.ㅎ
  • mhuii
    하체근력과 밸런스 잡는 스트레칭으로 건강한 시간 잘 보내셨네요 좋은 하루 되세요
    • 쩡♡
      作家
      밸런스를 잡아주는 홈트로
하체 근력 챙기네요
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    카시오페아1015
    벨런스 홈트 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      밸런스를 잡아주는 홈트로 건강한 시간 잘 보냈답니다. 응원 감사합니다.
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    냥이키우기
    참 완벽하신 동작이네요.  
정말 수고하셨어요.
    • 쩡♡
      作家
      건강을 위해 홈트도 꾸준하게 챙기고 있어요. 감사합니다.
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    아침햇살77
    좋은 프로그램, 
건강해집니다.
    • 쩡♡
      作家
      하체 근력 운동으로 건강한 시간
가졌어요.감사합니다.