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今天,在Cash Home的上半身力量训练中,
我练出了纤细的手臂
팔 근력 운동 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
슬림한 다리 만들기와 세트로 하면 더 효과적이랍니다
슬림팔 만들기 홈트 수고하셨습니다 편안하밤 되세요
저도 모델처럼 잔잔하고 탄탄한 팔근육이 갖고 싶네요
슬리모팔만들기 수고하셨습니다 굿밤되세요
꾸준히 홈트하고 있지만 팔근육 만드는 게 쉽지 않더라구요
어제 슬림한 팔 만들기 로 운동 잘 해 주셨네요
매일 다른 홈트로 지루하지 않고 재밌게 하고 있답니다
어깨근육 강화시켜 주는 홈트 종합팔운동 열심히 잘 하셨네염
근력운동은 상체와 하체를 번갈아 가면서 하면 좋더라구요
참 잘 실천하고 계시네요. 가벼운 몸 되실 거라 믿습니다.
제가 좋아하는 상체 근력운동 루틴이라 자주 하고 있는 홈트랍니다