logo

自由板块

站立力量训练

2026.01.17 17:27
查看 废料

 

增强全身肌肉的力量型家庭锻炼

伸展运动可以缓解疲劳。

完成了。

 

站立力量训练

0
0
评论 6
  • 个人资料图片
    담율로
    근력운동 홈트 마무리
잘하셨어요 👍
    • 쩡♡
      作家
      홈트로 건강한 시간 
잘 마무리 했어요.감사합니다.
  • 个人资料图片
    카시오페아1015
    전신 근력운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      근력 운동도 챙겨줘야 근손실을
예방하네요.감사합니다.
  • 个人资料图片
    아침햇살77
      좋은 프로그램 같이 합니다. 
열심인 모습이 제일 예쁩니다.
    • 쩡♡
      作家
      다양한 홈트로 건강 챙길 수 있어서
운동하기 좋네요.