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爬楼梯

练习走路和爬楼梯

我练习这个动作是为了增强下半身肌肉力量。계단 오르기

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评论 11
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    똘망천사
    오늘도수고하셨어요  날씨가 공기가 너무안좋네요  불타는 금요일 잘보내세요
  • 작누💓
    매일 꾸준히 실천하시는계단운동 오늘도 응원합니다 
  • 쩡♡
    걷기 후 계단 오르기로 하제 운동
    잘 해주셨네요.수고하셨습니다.
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    카시오페아1015
    금요일 계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
    즐거운 저녁시간 되세요 
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    샤이너스
    걷기와 계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    비니비니
    계단오르기 수고하셨습니다
    하체운동으로 좋죠 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    아침햇살77
     대단하시네요 
    지치지 않는 체력이 참 부럽습니다.  
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    냥이키우기
    오오~ 
     지치지 않는 끈기에 매번 놀랍니다 
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    겸손한데이지
     수고했습니다
     위로 걷는 습관 건강 지름길입니다