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运动前简单说明

2026.01.15 08:07
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在酸奶中加入蓝莓和坚果

他们在锻炼前会处理好这件事。

 

运动前简单说明

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评论 12
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    지은
    운동전에 요거트랑
블루베리 넣어서 든든하겠어요 ~^^
    • 쩡♡
      作家
      단백질이 풍부한 요거트 토핑 뿌려서
맛있게 먹엇어요.
  • mhuii
    견과류 골고루 넣은 요거트 챙겨주셨네요
운동 전에 에너지 보충 잘 해주셨어요
    • 쩡♡
      作家
      블루베리는 항상 넣어서 먹는데 젤 잘 어울리는 것 갈아요.즐거운 휴일 보내세요.
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    영진왕빠
    운동 나가기전 역시 전문가 답게 좀
드시고 나가시네요 그게 정말 좋아요
    • 쩡♡
      作家
      걷기 운동 전 요거트로 잘 챙겨 먹고
다녀왔네요.감사합니다.
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    카시오페아1015
    운동전 간단하고 맛있게 드셨네요 
좋은하루 보내세요
    • 쩡♡
      作家
      오늘도 요거트로 간단하게 챙겨 먹었네요.걸을 땐 든든해서 좋아요.
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    담율로
    운동전에 간단하게 잘챙기셨어요 
화이팅 하세요
    • 쩡♡
      作家
      가볍게 챙겨 먹을 수 있고 든든해서 
좋은 것 같아요.
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    샤이너스
    운동전 맛있게 드셨네요 
굿밤되세요
    • 쩡♡
      作家
      견과류는 씹히는 맛이 있어 좋고 블루베리는 새콤달콤해서 좋네요.