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全身拉伸

2026.01.14 09:59
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Tabata 全身综合训练，刺激全身肌肉

晨练，包括居家锻炼和拉伸

完成了。

 

全身拉伸

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评论 14
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    행복한일상
    스트레칭 마무리 해 주시면서 오전 운동 잘해주셨어요. 오후 운동도 잘해 주세요
    • 쩡♡
      作家
      전신 타바타로 오전 운동 잘 
마무리하네요.감사합니다.
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    담율로
    전신 스트레칭 따라하기 하셨네요 
개운하시겠어요
    • 쩡♡
      作家
      운동 하고나면 개운하고 
시원하네요.감사합니다
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    우블리에
    1~2분만 해도 허벅지,엉덩이,복부가 동시에 타는 효과가 있는 타바타로 지방연소 확실하게 잘 시키셨네용
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요 .
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    샤이너스
    전신 스트레칭 운동
수고하셨어요
    • 쩡♡
      作家
      코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주네요.감사합니다.
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      作家
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 마무리하네요.
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    냥이키우기
      마음이 참 예쁩니다. 
 꾸준함의 가치를 보여주고 있죠
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 전신 타바타로 오전 운동 마무리합니다. 감사합니다.
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    아침햇살77
     활기찬 루틴입니다.
 방안이 운동공간으로 보이네요.
    • 쩡♡
      作家
      효율적인 타바타 홈트로 오전 운동
마무리했어요.감사합니다.