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爬楼梯

练习走路和爬楼梯

我练习这个动作是为了增强力量。

계단 오르기

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评论 11
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    똘망천사
    계단오르기   수고하셨어요   열심히 꾸준히하시길 바래요 좋은시간되세요 ~~^^
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    감사와행복
    추운날씨에 걷기후 계단오르기까지 수고하셨습니다 편안한 오후시간보내세요 
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    지은
    근력운동 되는 계단오르기로 
    실천 잘하셨네요!!^^
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    비니비니
    근력운동 위해서 계단오르기 꾸준히
    실천하면 좋지요
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    접근하기 쉽고 다이어트 효과도 있는
    계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기
    수고많으셨어요 
  • 메론잉
    계단 오르기 잘 하셨어요 
    꾸준히 하시고 건강 하세요 
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    아침햇살77
      계단 오르기 효과요
      역시 최고입니다. 
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    겸손한데이지
      오르는 끈기 경이롭습니다
     하체 근육 강화  수고했습니다