행복한일상
하체 근력을 위해서 오늘도 홈트 잘 해주셨네요
今天，我们将进行居家训练，以增强下半身肌肉力量。
我做了5分钟的下肢力量训练。
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评论 18
- 쩡♡
하체 근력 운동을 위해 홈트 꾸준히 챙기시네요. 수고 많으셨습니다.
- 눈부신날
나이가 들수록 하체 근육이 정말 중요하다고 해요
- 샤이너스
근력운동 수고하셨어요 응원합니다
- 눈부신날
홈트하고 나면 몸과 마음이 개운해져서 좋아요
- 카시오페아1015
근력5분운동 수고하셨습니다 건강한 하루 보내세요
- 눈부신날
5분 동안이지만 집중해서 하다보면 쉽지 않답니다
- 애플
하체집중 근력운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
- 눈부신날
좋아하는 홈트라 자주 하는 루틴이랍니다
- 보통아이
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 눈부신날
매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간내서 열심히 하고 있답니다
- 메론잉
근력운동 5분 루틴이군요 홈트 열심히 하시길 바랍니다
- 눈부신날
캐시홈트는 시간이 짧아서 부담없이 하기 좋아요
- 냥이키우기
대단하세요. 큰 건강을 만드는 중이십니다
- 눈부신날
저의 건강 유지 비결이 만보 걷기와 홈트랍니다
- 아침햇살77
단계별로 차근차근 잘 하시네요.
- 눈부신날
상체와 하체 근력운동을 번갈아 가면서 하면 더 효과적이랍니다