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周一居家训练

一条短小精悍、强度极高的全身Tabata训练路线。

我正在伸展身体월요일 스트레칭

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评论 11
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    행복한일상
    피곤한 월요일이지만 스트레칭으로 개운하게 잘 해 주셨네요
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      들꽃7
      作家
      활기찬 월요일 위해서
      비타민 섭취 했어요
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    명잔걸
    한주시작 ᆢ.
    전신 타바타 올인원 스트레칭으로  시작하십니다  멋찌셔요
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      들꽃7
      作家
      전신 타바타 올인원으로
      짧지만 강도 있게 했어요
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    신혜림
    월요일 아침 홈트로 잘 시작하셨네요
    수고하셨어요
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      들꽃7
      作家
      월요일 개운하게 스트레칭 하고
      하루 시작 해 봅니다
  • 쩡♡
    월요일 홈트 전신 타바타로 
    잘 챙겨 주셨네요.수고하셨습니다.
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      들꽃7
      作家
      월요일 없다 스트레칭으로
      하루 시작 개운하게 했어요
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    우블리에
    하복부와 옆구리군살 제거에도 탁월한
    타바타로 지방 탈탈 털어버리기 잘 하셨네영 
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    냥이키우기
     제일 힘든게 기본 지키기죠.  
    이어 하기 참 훌륭하세요. 
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    아침햇살77
     멋진 프로그램입니다. 
    본인에게 맞게 조절하니 참 좋습니다.