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全身拉伸

2026.01.11 13:38
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全身Tabata居家锻炼和拉伸

完成动作有助于肌肉恢复。

 

全身拉伸

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评论 12
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    영진왕빠
    뭉친 몸을 캐시홈트 체조로 잘
푸시고 하루을 시작 하셨네요
    • 쩡♡
      作家
      시간이 짧지만 운동 강도는 센운동입니다 
칼로리 소모도 많이 됩니다
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    우블리에
    운동난이도는 낮지만 효과는 높은 타바타로 지방연소 확실하게 잘 시키셨네용
    • 쩡♡
      作家
      전신 자극되는 홈트라 좋아요.
칼로리 소모도 크니 운동 효과도 좋습니다
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    지은
    전신 스트레칭 하면서
근육 풀어주면 너무좋지요 ~♡
    • 쩡♡
      作家
      캐시홈트 체조 잘 했습니다 
몸이 개운해지네요.
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    와탕카7 
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    • 쩡♡
      作家
      상쾌한 아침을 여는 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요.감사합니다
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    냥이키우기
     성공할 거같아요. 
정말 최고라고 생각합니다.
    • 쩡♡
      作家
      꾸준한 운동으로 건강 챙기고 있네요. 감사합니다.
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    아침햇살77
     노력하신 만큼요. 
꼭 보답이 있을 것입니다.
    • 쩡♡
      作家
      짧은 시간에 효율적으로 운동할 수 있는 홈트 꾸준하게 챙기네요. 감사합니다.