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全身锻炼

有助于提高全身的灵活性和力量。

我打算在家做一套全身Tabata训练。

8个动作顺利完成。全身锻炼

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评论 5
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    ssul0115
    운동 고생하셨습니다
    꾸준하게 잘하셨네요!
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    우블리에
    삼박수가 쉽게 증가하는 인터벌트레이닝 타바타로 지방 불태우기 잘 하셨네용 
  • 쩡♡
    8동작의 전신 타바타 홈트 
    잘해주셨네요.수고하셨습니다.
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    냥이키우기
     대단하세요. 
    작은 실천이 모여 빛을 내지요.  
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    아침햇살77
     방안에서 하는운동 이죠. 
    참 유용한 운동입니다.