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平衡家庭训练

2026.01.08 19:43
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下午散步后，进行力量训练和平衡练习

最后做拉伸运动。

是的。

 

平衡家庭训练

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评论 16
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    행복한일상
    밸런스를 동시에 잡아주는 홈트로
마무리 잘 하셨네요
    • 쩡♡
      作家
      근력을 챙겨주는 홈트로 건강한 시간 잘 가졌어요. 감사합니다.
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    캐시닥이요
    밸런스에 도움 되는 홈트인가봐요
잘하셨어용
    • 쩡♡
      作家
      근력과 스트레칭이 함께 있는 홈트
잘 따라해 줬네요. 감사합니다.
  • 此评论已被删除。
  • 메론잉
    밸런스 홈트 잘 하셨어요 
저는 캐시홈트는 안해봣어요
    • 쩡♡
      作家
      근력과 대퇴근 스트레칭으로 
마무리해줍니다.
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    냥이키우기
     최고죠. 
 마무리 기분 좋게 하세요.
    • 쩡♡
      作家
      하체 근력과 밸런스를 잡아주는
홈트로 마무리 해주네요
감사합니다.
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    냥이키우기
     
노력을 늘 응원하겠습니다. 
운동 열심히 하시네요
    • 쩡♡
      作家
      냥이 키우기님 댓글 연달아
달지 말아주세요.^^
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    냥이키우기
     . 매 순간 최선을 다하시네요. 
진심을 다하는 모습이 빛나요
    • 쩡♡
      作家
      열심히 홈트를 하고 있어요. 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
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    겸손한데이지
     화이팅입니다 겨울 산책의 마무리.. 여유가 느껴지네요
    • 쩡♡
      作家
      걷기 운동 후 홈트로 마무리해 주네요. 감사합니다.
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    아침햇살77
    단계별로 차근차근 하네요. 
보기 좋습니다
    • 쩡♡
      作家
      건강을 위해 홈트 꾸준하게 챙기고 있어요. 좋은 하루 보내세요.