우블리에
평지를 걷거나 조깅에 비해 훨씬 강도있는 운동효과가 있는 계단오르기 잘 하셨네염
今天，我将在日常生活中进行一些爬楼梯的活动。
我一直都在这样做。
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评论 7
- 비니비니
오늘도 생활속 계단오르기 실천하셨네요 수고하셨습니다
- 카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지를 강화하는 계단 오르기 수고 많으셨습니다.
- 명잔걸
계단오르기 운동 잘하셨어요 바닥 비끄럽지 않도록 잘해놓았어요 안전제일 ㅎㅎㅎ
- mhuii
하체 코어 밸런스에 도움주는 걷기운동 수고많으셨어요 피로 잘 풀어주는 시간 되세요
- 아침햇살77
계단 오르기 효과 최고죠! 건강을 쌓으셨네요