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全身拉伸

2026.01.06 13:34
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短时间内燃烧大量卡路里

晨练包括全身Tabata训练和拉伸

终于完成了。

 

全身拉伸

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评论 12
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    담율로
    타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 
마무리 굿입니다
    • 쩡♡
      作家
      코어강화 하체 근력 홈트로
마무리 하네요.
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    다다
    전신홈트로 오전마무리 잘 해주셨네요
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      전신 근육을 강화하는 타바타 운동 꾸준하게 챙기고 있어요.
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      전신 운동으로 매일 챙겨주네요.
건강한 시간 되세요.
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    영진왕빠
    실내에서 캐시홈트 체조로 몸을
푸셨네요 실내에서 하기 좋은 운동이죠
    • 쩡♡
      作家
      전신 타바타 홈트로 건강한 시간 보냈어요.감사합니다.
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    행복한일상
    8동작 해주시고 오전 운동 잘해 주셨네요. 편안한 밤 되세요.
    • 쩡♡
      作家
      짧지만 강도 높은 홈트라 꾸준히하면
좋은 것 같아요.감사합니다.
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    우블리에
    1~2분만 해도 허벅지,엉덩이,복부가 동시에 타는 효과가 있는 타바타로 지방연소 확실하게 잘 시키셨네용
    • 쩡♡
      作家
      짧고 굵게 전신타바타 운동으로 건강한 시간 보냈어요. 감사합니다.