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스트레스가 쌓이면 위에 부담은 가더라고 그리고 입쪽에 상처도 생기고 좋은글 잘보고 갑니다
yun1245@wikitree.co.kr（尹长然）
压力已经成为日常生活中不可或缺的因素。适度的压力反而能带来活力，但过度的压力对健康有害。让我们了解一下当压力过大时身体发出的信号。
帮助理解文章的图片。压力。/ Dragana Gordic-shutterstock.com
腹痛
研究显示，压力大的人比压力小的人患腹痛的概率高出三倍以上。
关于此的明确原因尚未揭示，但有一种假设认为，由于大脑和肠道共享神经通路，当大脑对压力做出反应时，肠道也会接收到相同的信号。
通过冥想或放松疗法减轻压力可以缓解腹痛。
瘙痒
根据来自日本的研究，压力大的人患慢性瘙痒症的风险是普通人的两倍。这是因为焦虑和紧张等心理压力会激活神经纤维，导致皮肤产生瘙痒感。
如果这种压力持续时间过长，可能会加重皮炎、湿疹、银屑病等基础皮肤疾病。
牙龈炎
当压力激素皮质醇水平升高时，免疫系统会受到损害。这时口腔细菌可能渗入牙龈引发炎症。
当压力大时，频繁刷牙，充足的睡眠和运动对于保持牙龈健康非常重要。
4. 皮肤问题
压力会引发炎症反应，可能会加重成人痤疮。涂抹保湿乳液以防皮肤干燥，并使用痤疮治疗药物会有所帮助。
但是如果几周过去了仍未改善，建议去皮肤科就诊。
5. 经痛
根据美国哈佛大学的研究，压力大的女性比压力小的女性更有可能经历严重的经痛，风险高出两倍以上。这是因为压力导致荷尔蒙平衡失调。
如果让腹部保持温暖，可以减少交感神经的活动，从而减轻痉挛和疼痛。
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一般来说，皮肤问题和
我知道牙龈炎。
你有瘙痒吗？
压力大时会感到焦虑
似乎会出现瘙痒。