抑郁症和焦虑是最常见的两种心理障碍，通过使用日常语言进行早期检测和症状评估。一项研究发现，使用负面评价词的频率可以揭示心理状态。

根据发表在学术期刊《认知与情感（Cognition & Emotion）》上的研究，频繁在日常对话中使用负面词汇，无论精神健康状况如何，随着时间的推移都会加重抑郁和焦虑症状。

 

波兰斯卡大学的研究人员对临床诊断为抑郁症的参与者和没有抑郁症的参与者进行了积极语言和消极语言使用的调查。研究人员对最近经历重大负面生活事件的22至44岁参与者中的40人（女性22人，男性18人）进行了调查。每位参与者都使用SCID-I诊断模块被分类为抑郁组和非抑郁组。

此外，通过医院焦虑抑郁量表（HADS）测量了抑郁和焦虑症状的强度。参与者记录了每年三次描述重要生活事件的情况，每次会议持续约1小时。这些会议按照情感调适的关键阶段安排间隔，包括初期冲击期（事件发生后两个月内）、内在危机期（大约五个月后）和重建阶段（事件发生后八个月以上）。

 

在每个环节中，参与者描述了他们的经历。描述被录音、抄写，并使用为波兰语设计的情感词典进行情感分析。通过关注积极或消极词汇的使用，研究人员能够追踪具有不同程度抑郁和焦虑症状的参与者的情感变化。

 

研究结果显示，使用负面词汇较多的参与者，其抑郁和焦虑症状水平较高，这一趋势在临床上表现为抑郁组和非抑郁组都很明显。这种负面词汇使用与症状严重程度之间的关联性很强，持续使用负面评价的语言可能表明更严重的心理健康问题。另一方面，积极语言的使用与较低水平的抑郁和焦虑有关，但这种关联性较负面语言弱一些。

 

研究人员表示：“随着时间的推移，积极或消极词汇使用频率的变化并未与抑郁或焦虑症状的变化一致，”并指出“这表明，词语情感的短期波动不如稳定的语言使用模式更能反映精神健康状态，后者可能是更可靠的指标。”

 

研究作者伊莎贝拉·卡兹米耶尔查克博士表示：“研究结果显示，负面语言模式可以作为评估抑郁和焦虑严重程度的指标。”

 

===========

仅凭消极的想法和用词

可能会出现呕吐症状

好像有吧？？