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저도 무기력하고 괜히 우울하고 암울해질때가 참 많아요. 저의 감정을 숨기기도 하고 부정할때도 참 많아요 병원 가보고 치료 받는게 큰 도움이 되더라구요 우울증 잘 극복하셔서 다행입니다~ 즐거운 저녁시간 보내세요
抑郁症就像是头脑里的感冒一样。
如果放任抑郁症不管，精神可能会像严重感冒一样变得衰败。
我来谈谈我抑郁症的早期症状和曾经接受的治疗。
抑郁症的原因尚未明确揭示，但
已知有多种因素在起作用。
像我这样的情况下，一边承受育儿压力，一边出现了抑郁症。
抑郁症自我诊断清单
抑郁症的早期五个迹象
微妙且不明确的变化
身体上的症状
三天生活的变化
情绪的起伏
5个负面思想
起初，我并没有明显觉得自己很抑郁，而是变得容易烦躁，经常对家人发脾气。
第二个身体变化是完全无法入睡，甚至不想吃饭。
所以我的注意力也变差了，缺乏动力，觉得一天变得很漫长，不喜欢与人交往。这样过了一段时间，突然体重发生了变化，体重迅速下降。
因此我就去拜访了神经精神科。
最近精神科诊所很多呢。
所以我告诉了医生我的症状并进行了咨询，结果接受了药物治疗。
因为是初次拜访，所以每周拜访一次，开药以帮助睡眠
他们还一起开睡眠诱导剂。
于是我逐渐心情变好，体验到生活质量的提升。
如果感到忧郁，不要犹豫，
我希望您能接受抑郁症的治疗。
有一条简单的路，但因为社会的眼光或偏见，隐藏疾病生活可能会变得更困难。
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评论 7
..💕한밧드(0:01발송)저는치매이신 엄마 모시고 살다 요양원에 모시곤 검사결과 우울증상이 약간 있다고하네요 저도 죽을닐만 기다리는구나 그런상각을 많이 하네요 그러지 않으려고 열심히 운동합니다 치료되셨으니 다행이네요 건강하세요
이닝지아치매어머니 돌봐드리고 계시군요 어머님도 좋아지시길 기원해요
흰둥이정말 좋으신 말씀을 해 주셨습니다 우울증은 부끄러운 것이 아닙니다 우울한 느낌이 든다면 전문가와 함께 꼭 해결을 받으셔야 합니다 요즘에는 많은 상담 기법들이 발달 되었기 때문에 다양한 상담 기법을 통해서 우울증을 꼭 치료 할 수 있습니다 이 글을 보시는 많은 분들이 용기를 내셔서 나의 우울증을 꼭 치료 해 주시길 바랍니다
- 이닝지아
많은분들이 참아서 이겨내려하는것같아요 그런분들께 도움이 되었으면 좋겠네요^^
은하수가끔 그럴때 있어요 우울감 들때는 참 무기력해지고 기분이 땅으로 처지지요 그때 움직이고 사람 만나면서 기분전환하는 것도 좋더라구요