焦虑是每个人都会感受到的情绪，但老年时期的极度焦虑可能会增加患痴呆症的风险，需加以注意。了解老年人焦虑障碍的症状及应对方法。

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胸口跳动、头晕的症状常见

 

焦虑障碍根据症状分为广泛性焦虑障碍、恐慌障碍、恐惧症、强迫症和创伤后应激障碍。其中，老年人最常见的症状是广泛性焦虑障碍。老年人广泛性焦虑障碍患者的常见症状包括只要手脚稍微变冷就以为患了大病，或者看到几根头发掉落就误以为开始脱发。心跳加快、头晕、胸痛、血压升高等身体症状也比其他年龄段表现得更为严重。

 

◇如果忽视，脑卒中的风险会增加

 

如果不治疗老年人的焦虑障碍，患中风的风险会增加。由于应激激素引起的身体症状反复出现，血压会升高，外周血管会收缩，而老年人由于血管和神经系统已经老化，对这些变化的反应更加敏感。美国匹兹堡大学的研究显示，患有焦虑障碍的人患中风的风险比没有的人高出33%。

 

 

◇患痴呆的风险最高可提高7.2倍

 

经常感到焦虑的人，如老年焦虑障碍，患痴呆症的风险也较高。澳大利亚纽卡斯尔大学的研究团队以平均年龄76岁的2123名老年人为对象，研究了焦虑症状与痴呆发病的关系。结果显示，患有慢性焦虑的人比没有焦虑的人，患痴呆的风险高出2.8倍。

 

70岁以下的人群中，风险增加程度最高。患有慢性焦虑的60~70岁参与者患痴呆的可能性高出4.6倍，而焦虑新发的同龄组风险则大幅增加至7.2倍。研究团队解释说，经历焦虑的人更容易陷入不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏身体活动和吸烟，这最终会增加患痴呆的风险。

 

 

通过兴趣活动调节压力

 

广泛性焦虑障碍可以通过药物治疗。使用抗抑郁药，并根据需要短期使用抗焦虑药。如果已经在服用高血压、糖尿病、心脏病等药物，必须选择不会影响现有药物效果的药物。药物治疗可以结合各种心理治疗、认知行为疗法、放松技巧等进行。

广泛性焦虑障碍的预防较为困难。只是平时通过冥想、休息、运动、兴趣活动等方式管理压力，减少咖啡、能量饮料等含咖啡因的摄入，戒烟戒酒也会有所帮助。

 

 

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焦虑感不是恐惧吗？

比起特疾或其他疾病，老年痴呆症真的

不想得的疾病吧

 

虽然说不想感染，但并不意味着不会感染。

积极的想法，总是感到不安。

光是想着身体就变得更差了