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职业压力引起的失眠

我是车站工作人员,负责与客户面对面工作。因此,遇到许多客户,也因为一些人而受到心灵的伤害。现在工作时间已经很长了,比起刚入职时已经变得更加坚韧,但仍然会遇到让人非常疲惫的人。

 

真是荒谬的要求。不讲道理的人太多了,简直令人难以置信。甚至会怀疑他们是否有家人在家,因为他们表现得像自己是强者一样。虽然有时候会忍不住发火,但又不能对他们发火,只能在心里忍耐。

 

这些积累的压力似乎变成了毒药。晚上经常无法入睡。虽然我本来就睡得不深,但最近甚至完全无法入睡,稍微睡一会儿也会很快醒来,睁着眼睛熬过夜晚ㅠㅠ

 

催眠药帮助不大,听说安眠药会让人整天迷迷糊糊……不过还是吃安眠药比较好吧!?

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评论 3
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    sun flower
    많이 힘드시겠어요.
    사람 상대하는 직업이 쉽지는 않더라구요.더구나 요즘은 이상한 사람들이 많다보니  스트레스가 심할 수 밖에 없을듯요.
    하루 빨리 방법을 찾으셨으면 좋겠어요.
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    냥냥이
    직업의 특성상 많은 분들과 대면을 해야 하는 상황에서 받는 스트레스가 커서 마음 고생이 심하시군요. 
    아마 별별 사람들이 다 있을 겁니다.
    상식 이하의 행동을 하는 사람들의 말은 마음에 담아둘 가치 조차도 없지요. 저도 많은 사람을 대하는 직업 인데 평송가성 님의 심정을 알거 같아요. 전 이렇게 해요.
    업 으로 하는거니 화는 못내고 제가 할수 있는것 까진 최대한 해주고 '그래~ 당신 잘 낫소 똥이 무서워서 피하나 더러워서 피하지~' 라고 생각하고 너털웃음 한번 웃고 바로 잊어 버립니다. 그게 정신건강에 좋아요.
    그리고 사견 이긴 합니다만 가능한 수면제 복용은 삼가하시라고 조언 하고 싶어요. 습관성으로 이어지면 그 또한 다른 문제를 야기 할수 있으니깐요.
    마음으로 털어버리는 연습을 해보세요. 평송가성님이 하루 라도 빨리 마음의 평정심을 찾길 바라겠습니다.^^
    
    
    
    
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    아하
    서비스직이라 더 힘드신 것 같아요.
    스트레스 때문에 잠 잘 못 자면 계속 악순환이에요.
    일단 잘 먹고 잘 자야 회복되더라고요.
    정신과 가셔서 도움 받으시는 게 맞는 거 같아요.