（烦恼）停用安眠药一年后仍然很困难

最后一次安眠药处方是在去年三月到四月之间

原本说睡眠药不应该随便停药，但

由于各种原因，保险也被取消了，想要振作起来。

我用心进行了药物治疗。

之前的安眠药是指什么安眠药，从佐匹克隆到Q300

似乎没有我没吃过的药，我已经服用安眠药14到15年了

因为做了……周围的人都说你很厉害

到现在为止，可能是因为急于服用安眠药的缘故。

睡眠模式似乎没有恢复的迹象

平时凌晨2点左右入睡，凌晨5点起床

睡得晚的话，4点入睡，6点起床

一天非常漫长而且疲惫，但没有影响到日常生活

还不到那种程度，星期一有点困难

除了非常疲惫和变得萎靡不振之外😅

每天有助于睡眠的樱桃茶氨酸色氨酸伽巴

我都吃那些在网上说好的营养补充剂哈哈

什么时候睡眠模式能恢复正常，睡5到6个小时左右

我在考虑是否能睡得着ㅠ