왈왈왈
통풍 치료법 공유감사합니다. 그동안 고생 많으셨어요 ㅎㅎ
分享痛风治疗方法 | 两年经验分享
我已经被诊断出痛风两年了，在这段时间里尝试了各种方法。现在症状基本稳定，能够毫无困难地进行日常生活。希望能帮助像我一样受痛风困扰的人们，我会分享我所经历的治疗方法。
第一次被诊断为痛风时，脚趾上的剧烈疼痛让我难以忍受。在医院被诊断出尿酸水平偏高后，医生开了药，我开始坚持服用。这里最重要的是不要放弃药物治疗，坚持下去。我为了缓解痛风，处方了别嘌呤醇（Allopurinol）和秋水仙碱（Colchicine），这些药物在减轻疼痛方面起到了很大帮助。
第二，我意识到改善饮食习惯真的非常重要。一开始完全戒掉红肉、海鲜和酒精很困难，但经历了几次痛风发作后，自然而然地远离了它们。我特别经常食用樱桃和富含维生素C的水果，试图降低尿酸水平。我认为饮食疗法起到了非常大的作用。
补充水分也不能忽视。充足的饮水对痛风的管理至关重要。我每天努力喝至少2升水，因此感觉尿酸排出变得更加顺畅。
最后，坚持锻炼并控制体重对痛风的管理也起到了很大帮助。比起剧烈运动，持续进行轻度有氧运动更为重要。随着体重的减轻，痛风发作的频率也明显减少，疼痛也得到了很大缓解。
经过两年的多次尝试，我似乎找到了自己的一套痛风管理方法。虽然我知道痛风是一种慢性疾病，难以完全治愈，但通过坚持不懈的管理，我深刻体会到可以有效减轻疼痛并过上健康的生活。
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评论 15
- 어피치러버
통풍 치료법 너무 좋습니다 건강한 생활 오래 하세요:_)
- 박효정
통풍 엄청 고통스러워하더라구요. 관리법 잘봤습니다. 정보감사해요
- 지원유진빠^^
저도 웨이트 하면서 단백질 쉐이크 많이 먹었더니 요산수치가 너무 높아져서 급하게 끊었던 기억이 있습니다ㅜ.ㅜ 제 동서도 통풍으로 무릎에 계속 물차던데... 고생 많으셨습니다.
- 은하수
통풍이 잘 낫지 않는다고 하는데 약물치료와 식이요법 운동 등으로 잘 다스리고 계시네요 꾸준한 관리가 꼭 필요하네요 ^^
- 임★선
정말로 고생 많으시네요. 꾸준한 관리가 정말 필수적인 거 같아요.
- 구름방울
통풍이 정말 아프다던데 ㅠㅠ 직접 겪으며 터득하신 건강습관들 잘 참고하겠습니다
- 희영
통풍도초기에 진단받고 치료하면 고생을 좀덜할까요?
- 저녁노을
통풍은 통증이 이루 말할수 없이 아파요. 대부분 남자들한테 많이 오는 병인데요 치료악도 없는걸로 알아요 정 아플땐 진통제와 콜키신이라는 약 있는걸로 알아요 오래전의 아는 사실이어요 요즘엔 의술이 발달했으니까 좋은 약이 있겠지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
비타민도 많이 먹어야하고, 수분섭취도 아주 중요한가보네요 통풍이 정말 아프다고 하던데 꾸준한 관리로 많이 완화가 되셨나보네요 2년동안관리 와우 대단하시네요 무슨병이든 만성질환이 젤 무서운거 같아요 그래도 꾸준한 관리로 도움이 되셨으니, 더 나아 지겠죠
- ♡kso♡
통풍이 뭔지 말만 들었지 주변에 겪어본 사람도 없어서 관심밖이었는데 좋은 정보 경험담 잘 보고 갑니다
- 오로이
고생 많으셨네요 주변에 통풍으로 고생 하시는분들이 많으시더라구요
- 이종민
통풍 치료법 공유감사합니다 ^^
- 스쾃100
통풍 치료법 잘 봤습니다 울 남편 통풍 있는데 정보 잘 활용할게요
- 홍혜선
통풍치료 공유 감사합니다 건강조심하여 행복하게 사세요