我是一名40多岁的中年人,喜欢打乒乓球作为业余活动。正如有人说的,乒乓球是用脚打的运动,因为需要大量运动下肢,所以对膝盖造成了压力。此外,我在发球时习惯用左脚用力蹭地,导致左膝更疼。去医院检查后,被诊断为软骨软化症。从那时起,我开始做膝盖肌肉锻炼,并在打乒乓球时戴上了斯马斯特的膝盖护具。结果,疼痛明显减轻了。膝盖肌肉锻炼真的很重要,运动时戴护具也非常关键。