정보 감사합니다 건강위해 스트러칭도 해주고 걷기도 잘 실천 해 볼게요
我在这里~~
即使静静地待着,也会感觉手脚麻麻的刺痛。
尤其在寒冷的冬天,许多人会抱怨手脚发麻的症状,
我在天气不好时,也会根据身体状况感到手麻。
大多数人认为这不太重要,或者认为是血液循环问题。
但实际上手脚麻木的原因是血液循环障碍的情况非常少见,
反而可能是由于周围神经病变等其他原因。
四肢对称麻木可能是“多发性周围神经病”
导致手脚麻木最常见的原因是周围神经病变。
末梢神经病变是由遍布全身的周围神经系统损伤引起的,包括四肢。
手脚麻木伴随感觉减退,甚至可能出现肌肉麻痹,失去力量。
尤其是多发性周围神经病变,即多条周围神经同时受损,导致的麻木症状发生在脚底或
从指尖开始,逐渐对称地扩展到整个四肢。
这时疼痛变得如此剧烈,以至于日常生活都变得困难。
甚至在走路或跑步时也可能出现问题,连夹筷子也可能无法正确使用。
◇手腕和手指麻木时,可能是“腕管综合征”
单侧手臂或单侧腿出现的局限性麻木称为“单发性周围神经病变”
“腕管综合症”是最具代表性的。
腕管综合征是由于手腕内部通道——腕管(腕管)变窄或压力增加而引起的
压迫正中神经引起疼痛。
主要在手腕、拇指、食指和中指出现麻木症状和疼痛,并且工作繁忙
在之后会变得更加严重。摇手后症状会缓解,这是其特点。
特别是将双手背紧贴在一起,靠近胸部,保持30秒到1分钟后
除了小指以外的手指和手腕麻木疼痛,可能怀疑是腕管综合症。
◇如果患有糖尿病时间较长,应注意“糖尿病性周围神经病变”
糖尿病性周围神经病变是糖尿病患者长时间暴露在高血糖下,导致周围神经损伤的疾病。
症状可能包括双脚或双手麻木、发凉或灼热的感觉。
这种异常感觉从脚趾或手指开始,逐渐向上扩散,夜间会加重。
据报道,约有15%的糖尿病患者会出现症状。
血糖控制顺利的话,随着时间的推移,大部分情况会改善,但,
可能需要数月以上的时间,因人而异。
◇头部、肩膀、后颈疼痛可能是“颈椎间盘突出”
手指上传来电般的刺痛感,同时伴有头痛、肩膀疼痛和后颈的僵硬感
如果感觉到的话,可以怀疑是颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出时,位于颈椎骨之间的椎间盘内部的髓核会
压迫神经根或脊髓,导致其脱出。
因此,后颈可能僵硬,肩膀、手臂和手可能会麻木。
此外,椎间盘突出时,腿的侧面和后侧会感到麻木;如果是脊椎管狭窄症,则会影响脚踝。
小腿、大腿、臀部麻木,伴有腰痛。
[来源:健康朝鲜]