파랭이
나이가 드니 생각지도 못한곳에서 탈이 나네요..노화로 약해지나 봅니다.
我打乒乓球已经超过10年了，但因为新冠疫情大约有3年没打了。然后从一年前开始怀念过去，努力打球，结果在肌肉流失的状态下可能过度了，导致肘部出现了肘关节炎。医院治疗并接受物理治疗，还做了手臂力量训练，感觉有所好转。但后来右臂开始疼痛，可能因为用左臂太多，左臂的肘关节炎也出现了，手臂又开始疼痛……真的感觉变成了顽固的疾病。睡觉时也会疼痛，影响睡眠质量，生活质量变得很差……我很苦恼。
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- 김지수
제 동생이 최근에 골프치다가 엘보우 왔는데, 손목까지 아프다며, 요즘 근적외선 찜질하는데, 괜찮다고 하더라고요 근적외선 광선 조사기 제품들중 하나라는데, 아플때마다 손목이랑 팔꿈치 번갈아 직접 착용하고 근적외선으로 쪼여주면 좋다며 하루종일 끼고 살던데, 옆에서 보니 나빠보이지는 않았어요 물론 회복 기간중에는 최대한 조심스럽게 팔 쓰는게 필수이긴 하고요.