안레몬
갑자기 움직이면서 근육에 무리가 갔나보네요. 파스 잘 붙였고 냉찜질도 같이 해주세요. 이틀 이상 파스랑 냉찜질 계속 해보고도 계속해서 통증이 지속된다면 정형외과 가서 진료 한번 보세요.
今天早上洗头的时候，我突然感到右肩胛骨附近疼痛。
我抬起胳膊洗头后，立刻感到胳膊僵硬，而且疼痛一直持续至今。
我不确定这只是简单的肌肉僵硬，还是另有其他原因。
我贴了创可贴，但是活动肩膀时疼痛会加剧。
我该如何缓解疼痛？
有什么有效的拉伸运动吗？
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评论 3
- 쵸코파이팅구情
가만히 꼼꼼히 생각을 보세요. 나의 생활 습관에 대한 문제가 없는지 아니면 자면서? 내가 한쪽으로 치우셔서 쳐서 자고 있는지 여러 가지 문제를 판단할 필요가 있습니다.
- OK
단순 근육 경직일 가능성이 높지만, 통증이 팔로 뻗치거나 감각이 이상하다면 목 디스크 관련 증상일 수도 있으니 지켜보시다가 통증 지속되면 진료 받아보세요