💕하니(0:01발송)
힘드셨겠네요 철저한관리로 괜찮아 지셨다니 다행이네요 케일이 좋은 먹거리군요 전 케일 향이 싫어서 못먹는데 늘 건강하시길^^
我无法用言语表达出来。那种害怕自己会因此而死的恐惧感似乎变得异常强烈。
患有耳石症是无法完全治愈的。
只要稍微有点疲惫、压力大或困难
经常会立即复发，真的很难受。
一开始被诊断为耳石症后，应该说是后遗症吗？整天都觉得迷糊，甚至有相当的抑郁感。表面上看起来完全没有任何不适。
因为这是我一个人感受到的头晕和恐惧ㅠ
不是某个特定姿势，而是我一动就突然出现那种可怕的感觉，持续一两秒，然后消失。
会消失的ㅠㅠ 一开始甚至害怕醒来睁开眼睛
天花板在旋转，真的非常可怕……然后去耳鼻喉科的时候，医生用姿势矫正把旋转的东西重新放回原位的治疗，真是太吓人了ㅠ
总的来说，耳石症是没有完全治愈的。
必须自己努力进行身体管理
除了这个方法别无选择
我会告诉你我一直小心的事情
首先，健康的食物很重要。
不要刺激性，吃低盐饮食，多吃羽衣甘蓝。据说对耳石症有好处。
而且最重要的规则是运动。
你必须保持身体健康。
我已经做深蹲好几年了，这也是如此
这是我偷偷观察到效果非常明显的运动之一。
还需要好好睡一觉ㅠ 睡眠是良药这句话不是没有道理的 要睡个好觉哦
还有精神锻炼。
为了不受到压力的影响，我必须控制自己。我睡不好觉，压力一大就会出现类似耳石症前兆的症状。所以我非常小心，症状就会消失。
患上耳石症后，一年内复发了两到三次
我觉得之前有点频繁ㅠㅠ 但现在我开始努力照顾自己的身体之后，再也没有复发过耳石症。
我不知道什么时候，但我肯定会再次出现的。
我认为你不会像第一次诊断时那样感到惊慌或害怕。
如果你是早期的耳石症患者，不要太害怕，从照顾自己的身体开始，保持强壮和健康的身体与心灵
请锻炼自己。这就是答案。坚持不懈。
你可以战胜耳石症。大家加油！
以前开过的耳石症药袋的照片
已附上。
12
0
评论 21
- 저녁노을
저도 이석증 세번 걸렸는데 너무 힘들었어요. 남들은 믿지 않거든요.체격은 커서 어지럽다고 하면... 재발이 잘 되니까 건강 관리 잘하시고 몸조리 잘하세요.
- 담율로
아이쿠 저녁노을님도 이석증 있으시군요 ㅠㅠ 그고통은 겪어보신분만 알거라 생가해요 관리잘해요 우리❤️
- 영준맘
많이 힘드셨겠네요 저도 몇년전 에 와서 엄청 힘들고 고통스러웠어요 계속 빙글 빙글 그래도 이석증 은 괜찬아졌는데 조금 힘들거나 스트레스 받을땐 어지럼증이 오더라구요 평상시에 잘 관리 하시는게 젤 좋은 방법 일듯 건강이 최고~ 예요 항상 건강 챙기세요~^♡^
- 담율로
마자요마자요 진짜 어떤 느낌인지 너무너무 잘알거같아요 ㅠㅠ 우리 건강하게 힘내보아용
- 도가니
마니 힘드셨군요 관리 잘하셔서 재발하지않도록 관리하세요
- 담율로
네네 감사합니다 ㅎㅎ 지금 열심히 근육적금하니 괜찮아지더라구요 ㅋ
- 도롱뇽
고생하셨습니다 운동 열심히 하시고 관리잘하세요 힘내시구요
- 담율로
고마워용 ❤️ 운동 꾸준하게 열심히 할게요 감사합니다 ❤️
- 뷰리플
이석증 많이 힘들다고 하더라구요. 주변에 고생하시는 분 봤네요.
- 담율로
그런가요? 진짜 너무너무 힘들어요 이석증 오면ᆢ 건강관리 잘 해주세요
- ♡
이석증도 진짜 힘든데.. 응원합니다 제 주변에도 이석증으로 힘드신분들이 많더라구요 꾸준히 관리하시고 건강 잘 챙기세요~
- 담율로
네네 고마워용 ㅎㅎ 오늘도 열심히 몸관리 하고있어요 ㅎㅎ 화이팅 입니다 힘내세요
- 박효정
이석증으로 힘들어하시는 분을 봤어서 얼마나 힘드셨을지 알것 같아요. 고생하셨겠네요. 건강한 식습관과 운동이 제일 좋은 처방인듯 하네요. 재발 하지 않으시길 바랄께요. 좋은 하루보내셔요~
- 지원유진빠^^
다행이네요 재발은 안하셨다고 하시니깐요 ㅎ 저는 이석증은 아니지만 돌난때문에 3번이나 재발했네요ㅜ.ㅜ 재발하지 않게 몸관리 잘하셔요!!
- 준영
저희엄마 이석증때문에 119탄적 있어요. 어찌나 힘들어하시던지 제가 119를 불렀네요. 말로만 듣던 이석증이라고 진단받고 이석증이 정말 무서운거구나 생각했어요. 토하고 몸 못가누고 정말 지옥이었다고 하시면서 지금은 또 안그러기위해 나름 관리하시더라구요. 관리를 하면 확실히 도움이 되는거 같아요. 님도 정말 고생많으셨어요.
- 오태곤
님..많이 힘드시리라 생각합니다. 그래도 지속적인 운동으로 나아지고 계시다니 다행입니다..힘내세요..화이팅!!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
이석증 완치가 안되는병이군요 그게더 무섭네요 정말 관리를 잘하시는 건 밖에는 답이 없나봐요 설명 자세히 잘 적어 주셨네요
- 덕이
나이가 들면서 주변에 이석증으로 고생하시는분들을 심심치않게 보고 있는되요.. 많이 아파하시더라구요ㅜ
- ♡♡
힘드셨겠어요~~!! 저희 친정엄마도 이석증때문에 고생해본적이 있으셔서 그 고통 조금이나마 알지요..ㅠㅠ