对鼻炎有效的茶种类

患有鼻炎的人一定很多。即使只是少数几个人聚在一起，也总会有一两个有鼻炎症状的人出现。虽然我现在的鼻炎症状已经减轻，不像以前那么有压力，但我确实也曾因为鼻炎而苦恼过，也见过很多被鼻炎困扰的周围人。

 

 

<鼻炎发生时期>

 

通常，鼻炎症状在春秋季节更容易发生。这个时期空气中引发过敏的物质最多，湿度也会降低，导致鼻子干燥，所以春秋季节鼻炎患者到耳鼻喉科就诊的人数确实会大幅增加。我也是一直的常客。

 

最近夏季也有很多鼻炎患者增加。由于夏季气温逐渐升高，空调使用频繁，因此鼻子变得不湿润而变得干燥。

 

 

人体体温只下降1度，免疫力就会下降接近30%。因此，如果在密闭的室内空间中持续受到调节到过低温度的空调的影响，身体的免疫力会变得多么脆弱啊。那样的话，非炎症性鼻炎也会再次出现。

 

 

对鼻炎有益的茶

 

我认为单靠一种方法难以有效治疗鼻炎。真正需要综合努力才能改善。基本上，身体锻炼和规律运动是不用说的。即使饮食得当，如果基本的生活习惯不好，身体的免疫力也不会好。

 

在耳鼻喉科接受过敏性鼻炎的治疗也不是每天都能做的事情。吃药也是如此。试过过敏性鼻炎药的人都知道，非常困倦吧。吃了过敏性鼻炎药后，我总是觉得眼睛沉重，打瞌睡的次数都数不清。

 

所以我每天都能坚持的事情就是养成喝对鼻炎有益的茶的习惯。查找各种茶和信息后，发现几种容易饮用且被认为对鼻炎有好处的代表性茶叶。

 

生姜茶、绿茶、薄荷茶、苦荞茶。

 

生姜茶

 

 

具有强大抗氧化物质和抗炎效果的生姜，有助于增强免疫系统和抑制炎症。特别是，丰富的姜醇成分不仅赋予生姜特有的香味和味道，还具有抗氧化、抗炎和抗菌作用，有助于缓解引起鼻炎的鼻腔炎症。

 

不仅如此，姜茶还具有退烧作用，可以降低发热感。

 

 

👉🏻TIP 生姜茶的制作方法👈🏻

 

1. 去掉新鲜生姜的皮后，切成薄片。
2.  

将姜片和水放入锅中煮沸。

 

3. 将生姜的成分充分释放，浸泡在沸水中约10到15分钟。

 

在煮好的姜茶中加入蜂蜜或柠檬可以调节口味。

 

 

绿茶

 

 

我们最常吃的茶是绿茶。这种绿茶也有很多优点。据说绿茶中的儿茶素成分是一种强大的抗氧化物质。

 

据说有助于缓解鼻腔和副鼻窦的炎症，并且绿茶中含有提高免疫力的成分，因此具有一定的效果。

 

 

3) 薄荷茶

 

 

薄荷香味的茶很好。薄荷中含有薄荷醇成分，可以扩张鼻子的血管，有助于缓解感冒和鼻炎等引起的鼻塞。由于它也具有镇静效果，所以平时容易焦虑、不安或紧张的人，喝薄荷茶是个不错的选择。

 

 

4) 刺蒺藜茶

 

 

刀豆茶也以对鼻炎有益而闻名。刀豆具有维护胃肠健康和温暖身体的性质，因此在身体变得干燥、怕冷的冬天，常喝这种茶是很好的选择。

 

因此，平时体内热量较多的人，建议调节后饮用，与具有寒性特质的海绵一起煮，饮用起来不会有困难。

 

 

我介绍了对鼻炎有帮助的茶。鼻炎不能只专注于一种治疗方法，必须进行综合的身体管理。在室内，要定期通风，清洁空调滤网和打扫房屋等保持清洁是基本措施；如果症状开始出现，不要置之不理，应立即就医，以防病情加重。

 

如果症状开始后不进行管理而放任不管，可能会发展成慢性鼻炎，若如此，可能会引发中耳炎、鼻窦炎等并发症。因此，夏季也不要掉以轻心，要注意身体管理，保持体力、卫生，食用有益的食物等，以取得良好的效果。^^