행복한일상
저도 그런적 있었는데 생강차가 도움이 되었어요 뿌리는 프로폴리스도 사용해보세요
我最近因为感冒开始流鼻涕，但后来好多了，现在
我感觉喉咙慢慢变干，而且有点疼。
随着时间推移，我的咳嗽越来越严重，所以我以为是感冒了。
医生给我开了止咳药，用来治疗伴随持续咳嗽的头痛。
我去医院看了医生，医生给我开了急需的感冒药。
开始服用这种药后，我以为病情会有所好转。
渐渐地，声音没有好转，只有咳嗽症状有所缓解。
我平时说话很多，所以扭伤了脖子，开始抱怨脖子疼。
因此，空气干燥，环境状况控制不佳。
谈话不得不继续，天气突然变得异常寒冷。
我的声音完全卡住了，那又怎样！我说话的声音跟别人不一样ㅠㅠ
无论我喝的茶有多热，即使是据说对喉咙有益的金盏花茶，
颈部僵硬好几天，那种不适感简直难以忍受。
有哪些日常习惯可以帮助你改善嗓音？
我还想知道如何才能缓解喉咙发紧的症状，或者了解一下原因。
我希望能得到一些好的建议。
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评论 14
- 안레몬
건조하면 목이 더 잠길수 있으니 가습기 꼭 사용하구요. 목이 아프진 않나요? 전 목아프고 목소리 잠길때 약국에서 트로키제약 사먹어요 사탕처럼 녹여 먹는약인데 구강 인후 염증 완화에 좋아요
- H.J
트로키제약 목의 통증도 줄여주는가봐요 약국에 한번가봐야겟네요. 건조해서 통증이 오히려 더말라서 그런거같아요
- 케이스
목을 너무 많이 사용하시는건 아닐까 생각해 봅니다. 목이 잠기거나 아프면 약이나 따뜻한 차를 마셔주는 것도 좋지만 일단 사용하는 양을 줄이는 것도 중요하거든요. 평소 목을 별로 안쓴다 싶지만 사람마다 다를 수 있으니 같이 고민해 보시면 좋을 듯 합니다. 바람이 차니 목도리 같은 것을 외출시 착용하는 것도 좋을 듯 하구요.
- 말해뭐해
목소리 잠김 고통에 깊이 공감돼요. 생활 관리 팁이 꼭 필요해 보입니다.
- H.J
네 제가 목소리가 자주 잠기는 편이에요. 감기 기운도 같이 오게 됨으로 해서 목소리가 컬컬해지면서 바뀌더라고요. 정말 생활 관리 뭔가 부족한가 봅니다
- 임★선
목소리 잠김이 자주 생기면 답답하시겠어요. 충분한 휴식과 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
- H.J
네 그렇게라도 해야 할 텐데요. 현실적으로는 뭔가 일에 매여 있어서 쉽게 휴식이 잘 안 되는 것 같아요. 외 목을 이렇게 혹사당할까요
- 손승환
건조하면 목이 더 잠길수 있습니다. 따뜻한 보리차나 생강차 자주 챙겨드시구요 가습기도 이용해보시는걸 추천합니다 건강하세요
- H.J
요즘 대기도 너무 건조해지고 주변에 공기도 많이 건조해지는 것 같아요. 좋은 방법 알려주셔서 고마워요
- 이지혜
기침이 오래가면 말할 때 성대가 쉽게 피로해져 목이 잠기거나 쉬는 증상이 생길 수 있어요. 이럴 땐 말을 줄이고 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔서 성대를 충분히 쉬게 해주는 게 좋아요. 실내 습도를 유지하고 잠잘 때 머리를 약간 높이면 기침과 목의 자극이 줄어들어요. 1~2주 지나도 목소리가 계속 안 돌아오면 진료로 확인해보는 것이 안전해요.
- H.J
그렇게라도 해야 할까? 봅니다 목이 쉬는증상이 자주 반복이 되고 이러니까 저도 나름 걱정이 많아요. 피로가 누적이 돼서 소리도 아마 밖에 있는 것 같아요
- 숲과 나무
H.J님 반갑습니다 ^^ 따뜻한 물을 조금씩 자주 마셔 성대를 촉촉하게 유지하시는게 좋다네요. 단, 차 커피 탄산음료는 피해야 한다네요! 말을 하는 것도 성대에 부담이 되니 삼가는게 좋다고 하네요. 건조한 공기는 목을 더 악화시키에 습도 조절도 좋다고 합니다~