💕하니(0:01발송)
누워있다가 일어날때 옆으로 구르듯이 천천히 일어나는게 좋은 습관일수 있군요 나이드니 벌떡 일어나기 힘들어 저렇게 일어나게 되었는데 ㅋㅋ 좋은정보 감사드립니다
站立性低血压的六大症状！
1. 坐下站起来时会头晕目眩！2. 即使静止也会感到头晕！3. 瞬间眼前一片漆黑！
4. 头痛，后颈僵硬！5. 排便排尿困难！6. 严重时甚至晕倒！
五大原因：神经系统原因、内分泌原因、心血管系统原因、药物因素、其他原因
我有体位性低血压。
躺着起来后，前面变得一片漆黑，感到头晕。
我经常在快要倒下之前赶紧坐下来躺下。
前几天星期天我也很累，睡了个差不多的午觉，却没睡着。
新郎听到孩子们大声吵闹的声音，从主卧起身出来。
因为出现体位性低血压，我赶紧坐下并趴了下来。
一段时间以来，世界旋转得如此晕眩，我有多么艰难……
说实话，几年前我太忙了，连续六个小时不吃午饭，坐在电脑前都不起来。
完成工作后，发完工作邮件，喊着“都结束了！”然后站起来了。
瞬间头晕目眩，眼前一片漆黑，差点晕倒，赶紧抓住书桌才避免了倒下去。
那时候真的……哇，所以说……有人因为脑震荡而死也是有可能的呢，真是的ㅠㅠ
什么是确切的体位性低血压？
体位性低血压是指在从躺卧姿势测量血压后，起身后在至少3分钟内测量血压时，收缩压下降20毫米汞柱以上或舒张压下降10毫米汞柱以上的情况。
我在怀孕期间，收缩压和舒张压虽然都在正常范围内，但属于偏低的范围……
我虽然坐下来准确测量过，但因为本身血压偏低，而且有贫血倾向。
你们听说过比高血压更可怕的低血压吗？
由于体位性低血压而跌倒受伤的事故很多，真的要格外小心。
而且……似乎也没有合适的药物或治疗方法。
站立性低血压的症状表现
★ 躺下后站起来会旋转。
即使静止不动也会感到头晕。
★ 瞬间眼前一片漆黑。
★ 头痛，后颈僵硬。
★ 排便排尿困难。
★ 严重时会导致晕倒。
确实有很多适合我的事情……
那么，体位性低血压的替代原因是什么呢？
自主神经系统在调节血压方面起着重要作用，如果自主神经系统出现异常，会导致体位性低血压，从而引发贫血症状。
此外，由于中枢神经系统的损伤，自主神经系统的功能可能会减弱，导致血压调节变得困难。
帕金森病也会由于多巴胺生成细胞的丧失而影响自主神经系统，导致体位性低血压，
糖尿病性神经病变等周围神经损伤也会降低自主神经系统的功能，导致体位性低血压。
2. 内分泌原因
肾上腺功能减退
如果肾上腺不能适当分泌激素，体液和电解质平衡会被破坏，可能导致血压下降。
爱迪生病
由于肾上腺皮质功能减退，导致皮质醇和醛固酮的分泌减少，从而减少体液潴留，血压可能会下降。
甲状腺功能减退症
甲状腺激素的不足会降低新陈代谢率，影响血压调节，因此可能导致体位性低血压。
我的情况不是内分泌方面的。
3. 心血管系统原因
心力衰竭
如果心脏不能充分泵血，站立时血压可能会下降。
心衰患者通常血液循环不畅，容易发生体位性低血压，因此需要格外小心。
心律不齐
心跳不规律时，血压可能会不稳定，尤其是在心率急剧下降的情况下，可能会发生体位性低血压。
我妈妈有时候也会感到头晕和虚弱，可能是因为她有心律不齐……
我真的要提醒你要非常小心ㅠㅠ
4. 药物因素
利尿剂
具有减少体液、降低血压的作用，站立时血压可能会急剧下降。服用利尿剂的患者尤其应注意体位性低血压。
抗高血压药
降压药物可能会导致站立时血压急剧下降。尤其是服用多种降压药的情况下。
据说由于药物相互作用可能引发体位性低血压。
我妈妈患有心律不齐、高血压药……还患有体位性低血压的原因很多呢。
抗抑郁药和止痛药
某些抗抑郁药（例如三环类抗抑郁药）或止痛药（例如阿片类药物）会影响自主神经系统，可能引起体位性低血压。
5. 其他原因
长时间躺着
长时间躺在床上会导致下肢血液淤积，站立时血压可能会下降。这是因为在医院长期住院。
患者常常会出现体位性低血压。
衰老
随着年龄增长，自主神经系统的功能减退，血管弹性降低，导致体位性低血压的风险增加。
真正变老为什么这么令人悲伤呢..
脱水
体液不足可能导致血压下降。这可能由呕吐、腹泻、过度出汗等引起，尤其是在老年人中，脱水是导致体位性低血压和体位性头晕的原因之一。
这也是为什么我们真的需要经常喝水的原因之一。
下肢肌肉不足
即使下肢肌肉不足，也可能因为无法调节血流量而出现体位性低血压。
因为身高高，从下半身到心脏/大脑的距离也能清楚显示出来。
我觉得我可能属于这个类别……
体位性低血压没有特效药，也没有特别的治疗方法，只能尽量小心。
体位性低血压的预防方法！我们来了解一下吧？
长时间坐着要小心不要突然站起来，躺着的时候也要注意，起身时要像侧身滚动一样慢慢站起来。
前几天我像你一样突然站起来时会晕倒，伴有体位性低血压导致的头晕和呕吐症状，非常难受ㅠㅠ
而且，随时进行拉伸，穿着压力袜以防止腿部静脉血液淤积也有帮助。
此外，摄取富含维生素A和C的水果和蔬菜，
多喝水，富含维生素E的杏仁也有帮助。
大蒜也被认为含有斯科尔迪宁成分，有助于改善低血压。
人参、胡萝卜、奶酪、菠菜和香蕉有助于改善血液流动，供您参考。
而且正如我刚才所说，如果下肢肌肉不足，就很难站起来。
通过深蹲、步行、骑自行车、爬楼梯等锻炼来增强下肢肌肉是很好的~
我告诉您关于体位性低血压的症状、原因以及预防方法。
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评论 10
- 임★선
아무래도 하체 운동을 많이 하는 게 좋을 것 같네요 특히 자전거를 타면 좋다고 하니까 저도 해야겠네요
- 이재철
저는 고혈압 환자라 고혈압만 무서운줄 알았는데 저혈압도 무서운 병이군요
- 해피혀니
저는 앉았다 일어나면 약간 어지럼증이 있어서 혈압체크해보는데 늘 낮게 나오더라구요. 올려주신대로 더 이상 악화되지 않도록 관리 잘 해야 겠어요 정보 감사합니다
- 지영도영
기립성저혈압 저도 2가지가 겹치긴하네요
- 들꽃7
기립성저혈압인데 예방법처럼 해봐야겠어요 천천히 구르듯이 일어나는게 도움이 되는군요 스트레칭도좋고 압박스타킹도 좋다고하니 압박스타킹도 한번 알아봐야겠어요 제가 하체가 약해서 계단오르기는 꾸준히 하는데 추가로 하체운동 더 해야겠네요 도움 많이 됐어요 추천 누르고 갈게요
- 감사와행복
누워있다 갑자기 일어나지말고 서서히 일어나고 아몬드도 잘 챙겨먹고 기립성 저혈압은없지만 운동도 꾸준하게 해주며 관리 잘해야겠네요 정보 감사합니다
- 냥냥이
기립성 저혈압은 일어날때 천천히 일어나야 된다고 알고 있는데 조심 하셔야 겠어요. 예방법도 잘 실천하시고 빨리 괜찮아 지길 바래요
- 김민정
저혈압 조심스럽죠 벌떡 일어나지 마셔야 겠어요