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일단 스마트 폰과 컴퓨터가 가장 크겠네요. 그래도 너무 아프면 병원 가보시는게 도움이 될듯 싶습니다 소를 아끼려다 대를 잃을 수도 있으니까요
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最近经常使用电脑，可能是这个原因，感觉脖子非常僵硬，尤其是在睡觉的时候更严重。
颈椎前倾加重导致的这种情况，正在寻找解决方法，请告诉我按摩或其他什么方法是否有帮助ㅠ 去医院时，介绍一下颈椎间盘突出原因，怕只会出现很多无用的注射费和类似的东西
我想做一些可以坚持下去且有效的事情。
还有人说换枕头会有效果，所以我去查了一下。 枕头真的对颈椎间盘突出有效吗？ |
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评论 3
ON Station병원에서 기본적인 진단 먼저 받으시고, 증상에 맞게 개선 위한 노력을 하시는 것이 나을 듯 합니다 컴퓨터 하는 자세 교정 등은 필수로 하셔야 할 거예요
달빛우리저 오늘 정형외과 가서 도수치료받고 왔습니당.. 디스크인듯 하대요.달리 거북목은 방법이 없대요ㅜㅜ